TikTok w ostatnich latach zyskał ogromną popularność jako źródło krótkich, dynamicznych treści. Oprócz rozrywki, coraz częściej pojawiają się tam porady dotyczące zdrowia, urody i pielęgnacji – niestety, nie zawsze zgodne z wiedzą medyczną. Jednym z niepokojących zjawisk, które przyciąga szczególnie młodych użytkowników, są tzw. „domowe sposoby na wybielanie zębów”. Choć na pierwszy rzut oka mogą wydawać się skuteczne i nieszkodliwe, niosą za sobą poważne ryzyko uszkodzenia szkliwa i tkanek jamy ustnej.
Mieszanki oparte na sodzie oczyszczonej, soku z cytryny, soli kuchennej czy sproszkowanym węglu aktywnym zyskują popularność dzięki swojej dostępności i niskim kosztom. Jednak, jak tłumaczy lek. stom. Karolina Cepińska z kliniki L’experta, tego rodzaju eksperymenty mogą prowadzić do trwałych, nieodwracalnych uszkodzeń.
Dlaczego „naturalne” nie znaczy bezpieczne?
Wiele z prezentowanych na TikToku metod opiera się na substancjach pozornie neutralnych – takich jak soda oczyszczona, cytryna czy węgiel aktywny. Jednak w kontakcie ze szkliwem, ich działanie okazuje się bardzo agresywne. Soda i kwasy owocowe (np. z soku cytrynowego) działają w sposób silnie ścierny lub chemicznie rozpuszczający, co może prowadzić do erozji szkliwa. Z kolei węgiel aktywny, choć powszechnie uznawany za naturalny środek detoksykujący, działa na szkliwo jak drobnoziarnisty papier ścierny – usuwając nie tylko osady, ale również warstwę ochronną.
Jak podkreśla lek. stom. Karolina Cepińska, efekt tych działań może być odwrotny do zamierzonego. Zamiast bielszych zębów, pojawia się matowość, przebarwienia, nadwrażliwość na bodźce cieplne, a także wzrost podatności na próchnicę. Wynika to z faktu, że po usunięciu szkliwa, uwidacznia się znajdująca się pod nim zębina – tkanka o ciemniejszej, żółtawej barwie, naturalnie bardziej miękka i wrażliwa.
Skutki uboczne nieprzemyślanego wybielania
Pacjenci, którzy decydują się na eksperymentalne wybielanie domowe, często zgłaszają się do gabinetu dopiero wtedy, gdy pojawia się ból, pieczenie lub wyraźne pogorszenie wyglądu zębów. Niestety, w wielu przypadkach szkody są już trwałe i nie da się ich w pełni naprawić. Do najczęstszych powikłań należą:
-
uszkodzenia szkliwa, prowadzące do przyspieszonego ścierania zębów,
-
zwiększona nadwrażliwość na zimno, ciepło lub słodkie pokarmy,
-
podrażnienie błon śluzowych jamy ustnej, dziąseł i brodawek międzyzębowych,
-
nierównomierne wybielenie zębów, zwłaszcza w okolicy szyjek,
-
trudności w przeprowadzeniu późniejszego profesjonalnego wybielania, ze względu na zaburzoną strukturę szkliwa.
Jak wygląda bezpieczne wybielanie pod kontrolą stomatologa?
W przeciwieństwie do niekontrolowanych metod, profesjonalne wybielanie odbywa się w ściśle określonych warunkach. Lekarz ocenia stan uzębienia, dobiera odpowiednią technikę i preparaty oraz monitoruje przebieg terapii. Jedną z najczęściej stosowanych metod wybielania domowego pod nadzorem stomatologa jest technika nakładkowa. Polega ona na wykonaniu indywidualnych nakładek na zęby na podstawie wycisku, a następnie aplikowaniu specjalistycznego żelu wybielającego, zazwyczaj opartego na nadtlenku karbamidu.
Proces trwa od kilku dni do dwóch tygodni i jest bezpieczny dla szkliwa. W razie wystąpienia nadwrażliwości, lekarz może zalecić preparaty remineralizujące, które wspierają odbudowę struktury zębów i łagodzą objawy. Alternatywą dla pacjentów z nadwrażliwością jest wybielanie laserowe – skuteczna i szybka metoda, która nie powoduje dodatkowego podrażnienia nerwów zębowych.
Co możesz zrobić zamiast eksperymentować?
Warto pamiętać, że wybielanie to proces, który powinien być przeprowadzany z rozwagą. Osoby, które chcą zadbać o estetykę swojego uśmiechu, powinny w pierwszej kolejności:
-
regularnie wykonywać zabiegi higienizacji (skaling i piaskowanie), które usuwają powierzchniowe przebarwienia,
-
stosować pasty wybielające o niskiej ścieralności (oznaczenie RDA poniżej 70),
-
ograniczyć spożycie produktów barwiących, takich jak kawa, herbata, czerwone wino czy papierosy,
-
korzystać wyłącznie z profesjonalnych metod wybielania rekomendowanych przez lekarza stomatologa.
Internetowe trendy bywają atrakcyjne, ale nie zawsze bezpieczne. Wybielanie zębów to nie zabawa – to procedura, która wymaga wiedzy, doświadczenia i znajomości indywidualnych cech uzębienia pacjenta. Zanim zdecydujesz się na popularną metodę z TikToka, zapytaj swojego stomatologa, czy to na pewno dobry wybór. Jak podkreśla lek. stom. Karolina Cepińska: „Wybielanie powinno poprawiać wygląd zębów, nie niszcząc ich zdrowia. Dlatego każda decyzja w tym zakresie powinna być poprzedzona profesjonalną konsultacją.”
